Hodiaŭ ni parolos pri la profesia kaloria kalkulilo HyCi. Ini estis disvolvita en kunlaboro kun profesiaj nutristoj. La funkcio de la programo celas atingi la idealan figuron sen damaĝo al sano, elektante taŭgan dieton kaj ekzercadon. Ni komencu la recenzon.
Krei personan profilon
Dum la unua kuro, profilo estas kreita, kiu estos ege utila se pluraj uzantoj laboros en la programo. Nomi la profilon, specifu la stokadon kaj indiku iujn agordojn, ekzemple, ĝi povas esti lanĉita samtempe kun Vindozo.
Pli detalaj informoj estas plenigitaj post eniro en ChiCi. Estas necese fari ĉi tion se vi volas sekvi la ŝanĝojn en via korpo dum la ekzercado aŭ taŭga nutrado. Elektu la celon de la programo, specifu la normojn pri kalorioj kaj akvo, plenigu viajn personajn datumojn kaj ekfunkcios.
Konservado de ĉiuj manĝoj
Por ke oni ĉiam konsideru la kaloriojn kaj konservas konstantaj statistikoj, vi devas registri ĉiun manĝon en la tablo. Estas multe pli facile fari ĉi tion pro la enmetitaj manĝaĵoj kaj pladoj, en kiuj la kvanto de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj estis jam derivita. Ili estas distribuitaj en dosierujoj, kaj la nombro da pladoj taŭgas por preskaŭ ĉiu uzanto, sed ni revenos al ĉi tio.
Ĉiu manĝo estas montrata aparte en la tabelo, post kiu la tuta kvanto de substancoj konsumitaj tage montriĝas. Krome, nivelo de ekvilibro estas indikita, kaj grafeo estas montrata supre. Se necese, la uzanto povas aldoni komenton al ĉiu vico en la tabelo.
Kompilo de ĝeneralaj dietaj statistikoj
Plejparte, la kreado de la rekordoj donitaj supre estas necesa por kompili statistikon. Ĉi tie informoj pri konsumitaj substancoj estas ĝustigitaj por iu tempodaŭro, same kiel ilia meza kvanto en gramoj kaj la proporcio en procento estas kalkulita.
Kreado de receptoj
Ĉar estas simple neeble akcepti ĉiujn pladojn en la programo, la programistoj invitis uzantojn por krei ilin mem. Ĉi tio estas farita en la responda menuo. Vi nur devas elekti la tutan liston de produktoj inkluzivitaj en la recepto, kaj nomumi sian numeron. Krome vi povas aldoni la koston de ĉiu ingredienco. Plue, ChiCi mem kalkulos la diversajn indikilojn, kaj la plado estos konservita kaj havebla por plua uzo.
Elekti tipon de fizika agado
Krom manĝi manĝaĵojn, vi bezonas ekzerci kaj vivi aktivan vivstilon por esti sana. Persono kolektas kaloriojn kaj bruligas ilin, kaj la nombro de bruligitaj helpos determini ĉi tiun funkcion. Elektu la tipon de agado de la tabelo kaj specifi la plenumotempon, post kiu la rekalkulitaj kalorioj recalculas laŭ la preta dieto. Ĉi tiu procezo estas ankaŭ konsiderata dum kalkulado de statistikoj.
Listo de kompletigitaj trejnadoj
Ĉiutagaj ekzercoj estas registritaj en ĉi tiu tabelo. Tia procedo helpos ne forgesi la klasojn kaj utila por resumi statistikojn. Ekzistas enmetitaj ekzercoj, ili sufiĉas por la plej multaj uzantoj, kaj aldono al la listo estas farita sammaniere kiel en la tabeloj supre priskribitaj. Plie, la nombro de aliroj estas indikita, ekzercada tempo estas indikita, kaj komentoj estas aldonitaj.
Korpaj volumenaj mezuroj
Krom statistikoj pri sorbado kaj bruligado de kalorioj, estas ankaŭ raporto pri fizikaj karakterizaĵoj. I koncernas la mezuradon de korpaj areoj. Detalaj mezuraj instrukcioj troveblas en la sama fenestro, ĝi aperas en diversaj lingvoj. Ĉi tiu funkcio estas utila por observi ŝanĝojn en la volumeno de malsamaj partoj de la korpo. Krome vi devas atenti pri aldono de fotoj, kiuj helpos vide inspekti la ŝanĝojn.
Registrado de kuracistoj kaj aliaj indikoj
Multaj homoj prenas vitaminojn, kuracilojn aŭ ĉiutage sekvas sangopremon. En la fenestro "Indikoj" memorigiloj estas kreitaj pri ĉiu ago rilata al medicinaj indikoj, ĝi helpos vin ne forgesi ion kaj preni viajn kuracilojn ĝustatempe.
Virtoj
- Granda nombro de iloj kaj funkcioj;
- Ekzistas rusa lingvo;
- Ĉiutagaj memorigiloj;
- Konstante statistikoj.
Malavantaĝoj
- La programo estas distribuita senpage, tamen por akiri iujn ilojn, kiujn vi bezonas por aĉeti ŝlosilon.
HyCi estas sendube unu el la plej bonaj reprezentantoj de ĉi tiu speco de programaro. Per ĝi, vi povas kontroli vian sanon, ŝanĝojn dum ekzercado kaj multajn aliajn. La programo taŭgas por ambaŭ amantoj de taŭga nutrado kaj atletoj kun ĉiutagaj trejnadoj.
Elŝutu ChiKi senpage
Elŝutu la plej novan version de la programo de la oficiala retejo
Dividi la artikolon en sociaj retoj: