Kurado estas bonega maniero bruligi kaloriojn, levi vian humoron kaj fortigi viajn muskolojn. Antaŭ nelonge ni devis uzi specialajn aparatojn por spuri la pulson, distancon kaj rapidecon, nun ĉiuj ĉi tiuj indikiloj estas facile eltroveblaj per simple frapetado de via fingro sur la inteligenta telefono. Aplikoj por funkcii per Android stimulas instigon, aldonu eksciton kaj turnas regulan renkonton al vera aventuro. Vi povas trovi centojn da tiaj aplikoj en la Play Store, sed ne ĉiuj plenumas la atendojn. En ĉi tiu artikolo, nur tiuj el ili estas elektitaj, kiuj helpos vin komenci kaj plene ĝui ĉi tiun mirindan sporton.
Nike + Run Club
Unu el la plej popularaj programoj por kurado. Post registriĝo, vi fariĝas membro de la kuranta klubo kun la kapablo dividi viajn atingojn kaj ricevi subtenon de pli spertaj kunestantoj. Dum trotado, vi povas turni vian preferatan muzikan kunmetaĵon por konservi moralecon aŭ foton de la pitoreska pejzaĝo. Post la fino de la trejnado estas okazo dividi viajn atingojn kun amikoj kaj sam-interesaj homoj.
La trejnadplano estas personecigita, konsiderante fizikajn karakterizaĵojn kaj la gradon de laciĝo post kuro. Avantaĝoj: tute libera aliro, bela dezajno, manko de reklamado kaj rusa-lingva interfaco.
Elŝutu Nike + Run Club
Strava
Unika taŭgeca app desegnita specife por tiuj kiuj amas konkurenci. Male al ĝiaj konkurencantoj, Strava ne nur fiksas la rapidecon, rapidecon kaj kaloriojn, sed ankaŭ provizas liston de la plej proksimaj kuroj, kie vi povas kompari viajn atingojn kun la sukceso de aliaj uzantoj en via regiono.
Starigu individuajn celojn kaj observu progreson konstante plibonigante vian trejnan stilon. Krome, ĝi estas ankaŭ komunumo de kuras, inter kiuj vi povas trovi proksiman kunulon, kunulon aŭ mentoron. Surbaze de la grado de ŝarĝo, al ĉiu partoprenanto estas asignita individua takso, kiu permesas vin kompari viajn rezultojn kun la rezultoj de amikoj aŭ kuristoj en via regiono. Profesiulo, kiu ne estas fremda al la spirito de konkurenco.
La apliko subtenas ĉiujn modelojn de sportaj gvatoj kun GPS, biciklokomputiloj kaj fizikaj aktivadaj spuroj. Kun la tuta vario de ebloj, ni devas agnoski, ke Strava ne estas malmultekosta opcio, detala analizo de la rezultoj kaj la funkcio de spurado de celoj estas havebla nur en la pagita versio.
Elŝutu Strava
Koridoro
RanKiper - unu el la plej bonaj aplikaĵoj por profesiaj kurantoj kaj atletoj. Simpla, intuicia dezajno faciligas spuri vian progreson kaj akiri statistikon en reala tempo. En la aplikaĵo, vi povas antaŭ-agordi la vojon per certa distanco, por ne perdiĝi kaj precize kalkuli la distancon.
Kun RunKeeper vi povas ne nur kuri, sed ankaŭ iri marŝante, biciklante, naĝante, remante, glitante. Dum trejnado, ne necesas konstante rigardi la telefonon - la voĉa asistanto diros al vi, kion fari kaj kiam. Nur konektu viajn aŭdilojn, enŝaltu vian preferatan trakon de la Google Play Muzika kolekto, kaj RanKiper sciigos vin pri gravaj stadioj de via trejnado ĝuste en la procezo de ludado de muziko.
La pagita versio inkluzivas detalajn analizojn, komparon de ekzercoj, eblo de rekta elsendo por amikoj, kaj eĉ pritaksado de la efiko de vetero sur la rapideco kaj kurso de la kursoj. Tamen, vi devos pagi eĉ pli ol por la premio Premium de Strava. La apliko taŭgas por tiuj, kiuj ŝatas uzadon. Kongrua kun aktivaj spuroj Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, kaj ankaŭ programoj MyFitnessPal, Zombies Run kaj aliaj.
Elŝutu RunKeeper
Runtastic
Universala taŭgeca app desegnita por diversaj sportaj agadoj kiel skiado, biciklado aŭ neĝtabulado. Krom spuri la bazajn parametrojn de kurado (distanco, meza rapido, tempo, kalorioj), Rfantik ankaŭ konsideras la veterajn kaj terenajn ecojn por taksi la efikecon de trejnado. Kiel Strava, Runtastic helpas vin atingi viajn celojn laŭ kalorioj, distanco aŭ rapideco.
Inter la distingaj trajtoj: la funkcio de aŭtomata paŭzo (aŭtomate paŭzas la trejnadon dum halto), la ĉeflinio, la kapablo dividi fotojn kaj atingojn kun amikoj. La malavantaĝo estas, denove, la limoj de la senpaga versio kaj la alta kosto de la premio-konto.
Elŝutu Runtastic
Bonfaraj mejloj
Speciala taŭgeca app kreita por helpi bonfaradon. La plej simpla interfaco kun minimumo de funkcioj ebligas vin elekti el pluraj specoj de agado (vi povas fari tion sen forlasi vian hejmon). Post registriĝo, estas proponite elekti bonfaran organizon, kiun vi volus subteni.
Tempo, distanco kaj rapideco estas ĉio, kion vi vidas sur la ekrano. Sed ĉiu trejnado havos specialan signifon, ĉar vi scios, ke nur kuri aŭ marŝi kontribuos al bona kaŭzo. Eble ĉi tiu estas la plej bona elekto por tiuj, kiuj zorgas pri la tutmondaj problemoj de la homaro. Bedaŭrinde ankoraŭ ne ekzistas traduko en la rusan.
Elŝutu Bonfaraj Mejloj
Google taŭgas
Google Fit estas simpla kaj oportuna maniero spuri ajnan fizikan agadon, fiksi taŭgajn celojn kaj taksi ĝeneralan progreson bazitan sur vidaj tabeloj. Depende de la celoj kaj de la informoj akiritaj, Google Fit kreas individuajn rekomendojn por plibonigi paciencon kaj plialtiĝi.
Grandega avantaĝo estas la kapablo kombini datumojn pri pezo, trejnado, nutrado, dormo, akiritaj de aliaj aplikoj (Nike +, RunKeeper, Strava) kaj akcesoraĵoj (Android Wear-horloĝoj, Xiaomi Mi-taŭgaj brakringoj). Google Fit estos via sola ilo por spuri informojn pri sano. Avantaĝoj: tute libera aliro kaj sen anoncoj. Eble la sola malavantaĝo estas la manko de rekomendoj pri itineroj.
Elŝutu Google Fit
Endomondo
Ideala elekto por homoj amataj de diversaj sportoj krom trotado. Male al aliaj aplikaĵoj desegnitaj ekskluzive por trotado, Endomondo estas simpla kaj oportuna maniero por precize spuri kaj registri datumojn por pli ol kvardek specoj de sportaj agadoj (jogo, aerobic, salta ŝnuro, rulglitoj, ktp.).
Post kiam vi elektis specon de agado kaj fiksis celon, la sontrolisto raportos pri la progreso. Endomondo estas kongrua kun Google Fit kaj MyFitnessPal, same kiel Garmin, Gear, Pebble, Android Wear-spuristoj. Kiel aliaj aplikoj, Endomondo povas esti uzata por konkursoj kun amikoj aŭ por dividi viajn rezultojn en sociaj retoj. Malavantaĝoj: reklamado en la senpaga versio, ne ĉiam la ĝusta kalkulo de la distanco.
Elŝutu Endomondo
Rockmyrun
Muzika apliko por taŭgeco. De longe pruvis, ke energia kaj inspira muziko havas potencan influon sur la rezultoj de trejnado. RockMayRan enhavas milojn da miksaĵoj de diversaj ĝenroj, playlists konsistas el tiel talentaj kaj famaj DJs kiel David Guetta, Zedd, Afrojack, Major Lazer.
La apliko aŭtomate adaptas la muzikan ritmon kaj ritmon al la grandeco kaj rapideco de la ŝtupoj, provizante ne nur fizikan sed ankaŭ emocian leviĝon. RockMyRun povas esti kombinita kun aliaj kurantaj helpantoj: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo por plene ĝui la praktikan procezon. Provu kaj vi miros, kiel bona muziko ŝanĝas ĉion. Malavantaĝoj: manko de traduko en la rusan, la limojn de la senpaga versio.
Elŝutu RockMyRun
Pumatrac
Pumatrak ne okupas tiom da spaco en la memoro de la poŝtelefono kaj samtempe zorgas pri la tasko. La minimuma nigra-blanka interfaco, kie nenio estas superflua, faciligas kontroli funkciojn dum trejnado. Pumatrac gajnas kontraŭ konkurencantoj pro sia kapablo kombini facilan uzon kun ampleksa funkcio.
En Pumatrak, vi povas elekti inter pli ol tridek specoj de sportaj agadoj, ekzistas ankaŭ novaĵletero, ĉeftabelo kaj la eblo elekti pretajn vojojn. Por la plej aktivaj koridoroj estas donitaj premioj. Malavantaĝo: malĝusta konduto de la funkcio de aŭtomata paŭzo sur iuj aparatoj (ĉi tiu funkcio povas esti malebligita en la agordoj).
Elŝutu Pumatrac
Zombioj, Kuru
Ĉi tiu servo estas desegnita specife por ludantoj kaj zombiaj amantoj. Ĉiu ekzercado (kuranta aŭ marŝanta) estas misio, en kiu vi kolektas provizojn, plenumas malsamajn taskojn, defendas la bazon, malproksimigas persekutadon, gajnas atingojn.
Efektivigi kongruon kun Google Fit, eksteraj muzikaj ludiloj (muziko aŭtomate interrompos dum misaj mesaĝoj), kaj ankaŭ la aplikaĵo de Google Play Games. Fascena rakonto kune kun la muziko de la serio "Walking Dead" (kvankam vi povas inkluzivi iun ajn komponaĵon laŭ via gusto) donos al la trejnado vivecon, eksciton kaj intereson. Bedaŭrinde ankoraŭ ne estas rusa traduko. En la pagita versio, aldonaj misioj estas malfermitaj kaj reklamado estas malebligita.
Elŝutu Zombioj, Kuru
Inter tiel diversaj aplikoj por kurado, ĉiuj povas elekti ion por si mem. Kompreneble, ĉi tio ne estas ĝisfunda listo, do se vi havas vian favoraton inter taŭgaj programoj, skribu pri ĝi en la komentoj.
